正常男人都会抱着一颗勤奋可苦的心来学习性技巧。不过很多男人没有打开自己的视野，他们总认为性器官的大小，持续的时间，多变的体位才是性生活最重要的东西。然而，还有一项非常关键的点被混略了，那就是性爱中的抽送技巧。
合理抽送频率提高性快感
据资料显示，做爱时男人的抽送一般每秒为1-2次。当抽送频率超过每秒2次时，可以视为高频率的抽送。高频率抽送时间，一般只能维持2分钟左右。
抽送频率达到几秒钟一次时，则为低频率抽送。低频率抽送一般用于抑制男人性欲疏散或性兴奋能量，防止射精发生，从而延长持续时间。高频率抽送，则是为了提高双方的性欲，将双方的性兴奋度集中起来，促使共同性高潮的发生，并且可获得最高质量的性快感。
抽送深浅决定性兴奋度强弱
男人抽送深度越深，女性就会明显感到“小DD”与子宫口的接触有性快感，可使女性产生完全不同于摩擦阴蒂时的快感。反之当抽送频率越低，抽送较浅时，双方的性兴奋程度就较弱，相应的性快感程度也较低。
抽送运动不是单纯的“进出”
性爱抽送不是单纯的进进出出，最佳抽送方法是带有变化的运动。尤其是反覆以缓慢速度、结合度浅的插入，可使处于兴奋期的女性以急躁不安，当女性盼望更强的刺激时，再给予深度的结合。中国古代性秘籍中的“九浅一深、左三右三”非常实用。
一般来说，抽送频率与抽送深度成反比，即抽送频率越高，那么抽送深度就越浅。
与抽送技巧相关的知识
想要获得高质量的性生活快感，除了抽送频率、抽送深度、持续时间以外，还和女性生殖器的口径、长度，以及男子生殖器勃起时的尺寸、长度，女性分泌液的润滑程度等因素有关。如果这些方面遇到问题，就得及时就医诊察。
一些性爱经验不足的男性，在做爱中为了捕获快感，做剧烈的前后抽送运动。然而，只有单调抽送运动不是性生活。抽送需要各式各样的变化，想要让自己和伴侣获得快感，菜鸟们一定要先“学习”抽送技巧。也许前几次会出现不顺利的情况，这是生疏的表现，运用娴熟之后就能如鱼得水了。