性生活是美好的，也是夫妻之间彼此交流沟通情感的重要手段，但是很多男人由于种种原因无非控制自己的射精时间，导致性爱过早结束，给自己与伴侣带来了很多苦恼。其实，对于控制射精也有很多技巧，今天我们就为男人来介绍一下。让男人在性爱中，享受更好的性爱体验，能让女性为自己的性能力所折服。
下面跟随我们一起来了解一下，希望能给大家很有帮助
把身体放松
想控制射精时间的第一部，就是先放松腿部和臀部肌肉。因为在性爱中，射精是由PC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的。尽管有人认为，上述肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快。因此，试着让这些肌肉放松，可以帮你推迟性高潮来临的时间。
学会重视体位
在性爱中的，性爱的体位也决定着你射精时间的早晚。如果你和伴侣采用女上男下的体位，高潮比较容易控制。而男上位时，由于男人全身重量都压在阴茎上，同时身体要不停地上下或左右运动，导致肌肉比较紧张，虽然这样同样会带来快感，但不容易控制高潮。
采用喉式呼吸法
据说喉式呼吸来控制射精射精是男人的专利。男人在勃起的阴茎到达充分湿润的阴道内时，就可以使用了。通过它，男人除了可以自由地控制呼吸，促使女性达到性高潮外，更可以在射精之前紧急控制住自己。
男人通过调整呼吸来延长性爱时间，比如说：喉式呼吸法。这就是一种瑜伽中的呼吸方法，它有点似乎用鼻子呼吸，但更慢、更平缓。我们用的呼吸方法是：全身放松，把意念放在鼻子上，慢慢调整呼吸，使它变得平静而有节奏。一段时间后，把意念放在喉咙上，轻轻地收缩喉部肌肉，同时发"呵"音，像婴儿睡觉时轻轻的打鼾声，整个呼吸过程要缓慢深长。
性生活前把尿排空
性生活前去趟洗手间，必须把尿排空才控制高潮。我们知道膀胱在导致射精的前列腺旁边，假如，你的膀胱中充满了尿液，易射精，控制不了。
所以影响性生活和高潮的因素很多，不要因为它一两次不如意就过早担心，早点与伴侣沟通，抓住快感把握高潮就能一起爽快起来
好了，以上的关于控制男人射精的技巧已经告诉给了大家，男人也需要在不断的实践中调整并感受这些技巧。要想获得成功的性生活，还是需要两个人的共同努力。加油啊！